Необходими продукти:
- 2 супени лъжици ленено брашно
- 1 средно голям банан
- 1 кофичка кисело мляко /500 гр./
- по желание брашно от рожков
- по желание лъжичка мед
- по желание 2 супени лъжици ядки
Начин на приготвяне
Всички продукти се пасират с блендер. Изсипват се в подходящи чаши или купички и по желание се оставят да се охладят в хладилник.